Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2019
|
55 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 54,78g | Prot: 42,69g | Kolh.: 142,11g.
Frukost: Жареное Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Картошка Печеная, Арбуз, Жареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Middag: Арбуз. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Юбилейное Печенье Молочное, Зеленый Чай. mer...
|
|
1571 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|