Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2019
|
45,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 59,56g | Prot: 55,31g | Kolh.: 143,62g.
Frukost: 芒果. Lunch: 蛋餅, 地瓜球, 鮮奶茶. Middag: 拿鐵咖啡, MOS 黃金炸蝦堡, 炸薯條（油炸，冷凍）. Snacks/Annat: 可口可樂 纖維+. mer...
|
|
2016 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 30 minuter, 飛輪 - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|