Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
77,1 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2269 kcal
|
Fett: 80,59g | Prot: 178,87g | Kolh.: 198,49g.
Frukost: Nabisco Cream of Rice Hot Cereal, Allmax Nutrition ISOFLEX Peanut Butter Chocolate Whey Protein Isolate, Jif Creamy Peanut Butter. Lunch: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Jasmine Rice (Cooked). Middag: Jasmine Rice (Cooked), Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Nabisco Cream of Rice Hot Cereal, Allmax Nutrition ISOFLEX Peanut Butter Chocolate Whey Protein Isolate. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thatsubieguy89 's vikthistorik
|