Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 43,15g | Prot: 148,93g | Kolh.: 178,30g.
Frukost: Кокос, Малина, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Перепелиное Яйцо, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Акашево Колбаса Вареная Куриная, Rokler Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , К-Чепецкий Мкз Сыр Лёгкий Премиум 20%, Вятушка Молоко 2%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Укроп, Петрушка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Heinz Кетчуп Специи Востока, Зеленый Лук, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Кабачок, Баклажан, Лук, Морковь, Куриное Филе. Middag: Черная Смородина, Ооо "Котельнический Молочный Завод" Биойогурт Обезжиренный Брусника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ооо "Богородский Молочный Завод" Творог Обезжиренный Менее 1,8%. Snacks/Annat: Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Snickers Minis, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|