Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2019
|
61,1 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 87,33g | Prot: 107,28g | Kolh.: 152,38g.
Frukost: Сладофф Хлебец Ростовский, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Абрикос, Нектарин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Яйцо (Целое), Зеленый Листовой Салат, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Middag: Котлета Свиная, Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Сладофф Хлебец Ростовский, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Нектарин, Абрикос. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|