Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2019
|
56,3 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 116,56g | Prot: 69,32g | Kolh.: 27,06g.
Frukost: Елизавета Хлеб Вафельный, Клубника, Вареное Яйцо, Кунгурский Сметана 20%, Творожная запеканка, Компас Здоровья Семена Чиа, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Сэн Сой Кокосовое Молоко. Lunch: Малина, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. Middag: Зеленый Лук, Зеленый Лук, Таврия Грудинка Президентская Сырокопченая, Яичница. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1733 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Diska - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|