Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
77,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 36,42g | Prot: 76,10g | Kolh.: 103,75g.
Frukost: Coffee Creamer, Sugar. Lunch: Amy's Organic Black Bean Vegetable Soup. Middag: Custom Creamy dressing, Cucumber (Peeled), Winn-Dixie Zucchini, Olive Oil, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Mixed Salad Greens, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Bananas, Custom 4B, Lime Juice, Egg White. mer...
|
|
2718 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 10 minuter, Körning - 1 timme och 20 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Stretching - 5 minuter, Matlagning - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 35 minuter, Titta på TV - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|