Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
85 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 64,62g | Prot: 113,56g | Kolh.: 154,56g.
Frukost: Selita Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Ovo Mexido. Lunch: Repolho, Couve-Flor Gratinada, Bife de Fígado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Frango Assado, Batatas Fritas (com Sal), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Dallas Biscoito Maizena. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|