Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 51,03g | Prot: 82,41g | Kolh.: 126,47g.
Frukost: Яичный Белок, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Яичный Желток, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Now Evening Primrose Oil 500 Mg, Вокруг Света Кофейный Напиток Любительский Амаретто. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Клубника, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%. Middag: Орех Пекан, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Огурец (с Кожурой), Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста, Chikalab Chikabar Кокос, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Арахис 13.07.19, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, БМК Творог Обезжиренный, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы. Snacks/Annat: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Нектарин, Chikalab Chikabar Tiramisu, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Белковый Десерт Малина-Какао 21.07.19, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, ПП Брауни из Кабачка 12.07.19, Ижтрейдинг Черешня Краснодар, Абрикосы, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Бразильские Орехи. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|