Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 48,67g | Prot: 78,64g | Kolh.: 202,99g.
Frukost: Cebollas, Gamesa Galletas Marias, Canela, Alpura Leche Deslactosada Light, Naranjas, Eva Zanahoria Rallada, Coach's Oats Hojuelas de Avena Entera , Pepino (Pelado), Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Lili Galletas con Naranja, Azúcar, Huevo Revuelto. Lunch: Dolores Atún en Agua, Lechuga de Hoja Verde, Aguacate, Jitomate, La Moderna Sopa de Fideo , La Moderna Sopa de Letras, Mayonesa. Snacks/Annat: Cariocas Tostadas de Maíz , Pepino (Pelado), Gamesa Crackets. mer...
|
|
1992 kcal
|
Träning:
Gim - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 10,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_roxanne_ 's vikthistorik
|