Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2013
|
54,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2013:
|
1640 kcal
|
Fett: 59,67g | Prot: 79,25g | Kolh.: 193,01g.
Frukost: Сыр Маасдам, Овсяные Хлопья, Чай. Middag: Жареный Картофель, Приготовленные Свеклы (Свежие), Куриные Бедрышки (Запеченные), Глинтвейн. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
|
2284 kcal
|
Träning:
Skidåkning (Slalom) - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|