Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
77,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
694 kcal
|
Fett: 28,70g | Prot: 28,27g | Kolh.: 80,40g.
Frukost: Bokomo Otees - Original Flavour, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Freshpak Rooibos. Lunch: Vital Rice Cakes Original, Guava Shell in Heavy Syrup (Canned), Toasted White Bread , Cheddar Cheese , Minced Beef, Cooked Tomatoes (from Fresh). Middag: Woolworths Aniseed Rusks (Homestyle), Soft Boiled Egg. Snacks/Annat: Tea with Milk. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
privateones 's vikthistorik
|