Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
68,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 55,43g | Prot: 127,75g | Kolh.: 184,05g.
Frukost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Плов с морепродуктами. Middag: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Чеснок, Lactica Йогурт Греческий 4%, Кабачок Гриль, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Пискаревский Йогурт 1,9%, Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oxana Kul 's vikthistorik
|