Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
65,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1025 kcal
|
Fett: 23,76g | Prot: 39,57g | Kolh.: 229,90g.
Frukost: Fresh Lemon Juice. Lunch: Oseng Tempe Kecap, Chicken Breast, Stir Fried Vegetables, Brown Rice. Middag: Papayas, Honey , Freshly Baked By Origin Bakery Wholemeal Bread. Snacks/Annat: Jack N Jill Nips Peanut (Chocolate Coated Roasted Peanut) . mer...
|
|
1592 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|