Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 49,26g | Prot: 48,01g | Kolh.: 179,39g.
Frukost: Jambu Air, Buah Anggur, Sunpride Banana, Telur Puyuh. Lunch: Es Teh, Rujak Cingur, Telur Puyuh, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. Middag: Telur Puyuh, Telur Asin, Nasi Pecel. Snacks/Annat: Jambu Air. mer...
|
|
1619 kcal
|
Träning:
Träning - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FENI SANDRA 's vikthistorik
|