Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
96 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 92,04g | Prot: 78,70g | Kolh.: 61,64g.
Lunch: Berinjela, Macarrão de Abobrinha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Middag: Boa Nata Queijo Prato Bola, Morangos, Ovo. Snacks/Annat: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Castanhas de Caju, Ovo de Codorna. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cricaborba 's vikthistorik
|