Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
72,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 46,98g | Prot: 80,89g | Kolh.: 175,57g.
Frukost: Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Dairyland Coffee Cream. Lunch: Cucumber (with Peel) , Cauliflower , Sweet Red Peppers , President's Choice Salsa Ranch Dressing, Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type) , Chapman's Black Cherry Ice Cream, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Watermelon , Cheddar Cheese , President's Choice Baby Dill Pickles, Schneider's Summer Sausage, Black Forest Ham, Safeway Hamburger Buns. Middag: Schneider's Summer Sausage, Black Forest Ham, Mustard, Sweet Onions, President's Choice Salsa Ranch Dressing, Cauliflower, Wonder Hamburger Buns. Snacks/Annat: President's Choice Skyr 0% Plain Icelandic Style Yogurt, President's Choice Skyr 0% Plain Icelandic Style Yogurt, Hershey's Milk Chocolate Bar, Russell Stover Mint Patties. mer...
|
|
1983 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|