Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
74,7 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 48,47g | Prot: 81,56g | Kolh.: 181,54g.
Frukost: Crownfield Crunchy Muesli Rozijn, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Aardbei Framboos. Lunch: Calvé Slechts 3% Vet Mayo, Gekookt Ei, Tomaten, Paling, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Middag: Lovilio Mini Mozzarella, Jumbo Slasaus Halfvol, Pijnboompitten (Pignolias), Maïs, AH Snack Tomaatjes , Rode Uien, Gekookt Ei, Combino Fusilli. Snacks/Annat: Crusti Croc Baked Chips Paprika, Milbona Smeerkaas 20+, Jumbo Biologische Maiswafels, Pruimen. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|