Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
106 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2233 kcal
|
Fett: 86,14g | Prot: 112,54g | Kolh.: 251,17g.
Frukost: Café Moka, Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita, Huevo Cocido, Café, Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Pan Blanco. Lunch: Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Café, Huevo Frito, Crepes & Waffles Crepe de Lomito Arabe With Salad. Snacks/Annat: Jet Chocolatina, Monster Energy Drink, Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita. mer...
|
|
2946 kcal
|
Träning:
Spinning - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|