Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
71,9 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 65,43g | Prot: 92,59g | Kolh.: 157,73g.
Frukost: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Arroz Doce, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo. Lunch: Laranjas, Costela de Porco, Macarronada. Middag: Arroz Doce, Laranjas, Hortifruti Patinho Moído , Macarronada. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|