Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
83,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 67,59g | Prot: 107,29g | Kolh.: 146,95g.
Frukost: Плов с Говядиной, Сушки, Коммунарка Шоколад Молочный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Коммунарка Шоколад Молочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Жареное Яйцо, Плов с Говядиной. Middag: Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%. Snacks/Annat: Сахарный Песок, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|