Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
97 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4954 kcal
|
Fett: 201,76g | Prot: 168,63g | Kolh.: 618,42g.
Frukost: Котлета Свиная, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Печенье Простое или на Кефире , Печенье Простое или на Кефире , Брест-Литовск Сметана 15%, PureProtein Сывороточный Протеин, Батон Нарезной, Mars Bounty. Middag: Батон Нарезной, Арбуз, Куриные Сосиски, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Ганна Сосиски, Роллтон Вермишель с Курицей, Спартак Шоколад Темный с Помадно-Сливочной Начинкой, Roshen Печенье Сдобное "Эсмеральда" с Какао и Кусочками Глазури, Сахар. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктор Михневич 's vikthistorik
|