|
Так не хотелось вносить эту цифру в дневник, но нужно быть честными прежде всего с собой. Все еще не здорова, болезнь «гуляет» по телу, но я обязательно справлюсь! 😉
|
58,7 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 66,30g | Prot: 62,22g | Kolh.: 218,41g.
Frukost: Ого Отруби Ржаные, Скоровар Каша Овсяная со Вкусом Персик со Сливками, Дыня, Сырная Тарелка Сыр Кавказский 45%, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Мираторг Котлеты Вкусные, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Гречка. Lunch: Пчела Майя Мед с Грецким Орехом, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Банановые оладьи. Middag: Дыня, Пчела Майя Мед с Грецким Орехом , Леовит Каша Овсяная Клубника. Snacks/Annat: Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Вот и правильно!!!нельзя скрывать!)потому что это нужно только Вам))а для себя будет стыдно))я тоже вчера наконец снова села,стала проще проверять что кушала(фото в помощь),и если стыдно сюда выложить,просто сфотографируй себе и посмотри,страшно((я не фоткает,но вспомнила свой день до похода сюда и стало страшно((из нормальной еды был только завтрак и была одна гадость(сухарную,скитлс,печенья,шоколад).Так что ты молодец!не сдавайся!🤗
24 jul 19 av medlem: Обжорик
|
24 jul 19 av medlem: РитаКуленко
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
РитаКуленко 's vikthistorik
|