Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
57,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 60,65g | Prot: 99,08g | Kolh.: 221,45g.
Frukost: Tereyağı, Kayısı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Siyah Zeytin. Lunch: Muz, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Çoban Kavurma, Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata. Middag: Barilla Tam Buğday Spagetti, Barilla Tam Buğday Spagetti. Snacks/Annat: Nektarin, Bal. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
nostaljikmavi 's vikthistorik
|