Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 50,64g | Prot: 54,95g | Kolh.: 220,08g.
Frukost: Чай, Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Нам Ням Слойка с Вишней, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Lunch: Красные Помидоры, Кровяная Колбаса, Макфа Макароны Отварные. Middag: Песочное Печенье, Каждый День Булочка с Яблочным Повидлом, Варенье, Дубки Колбаса Московская, Чай, Нести Чай со Вкусом Лимона, Виктория Гирос с Курицей. Snacks/Annat: Нам Ням Слойка с Вишней. mer...
|
|
1920 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 20 minuter, Duscha - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelenaABP 's vikthistorik
|