Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
64,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 62,49g | Prot: 70,19g | Kolh.: 257,81g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Батоша Хлеб Бородино. Lunch: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Яблочные Дольки, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Макдоналдс Нагетсы . Middag: Банан, Лимонад, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Annat: 365 Дней Мороженое с Вареной Сгущенкой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|