Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
77,3 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 34,32g | Prot: 35,19g | Kolh.: 131,80g.
Frukost: Kaufland Milchbrötchen, Milbona Käseaufschnitt Light, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Dinkelbrötchen. Lunch: Babydream Apfel Pur, Radolf Pasta Bolognese. Middag: Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne. mer...
|
|
2081 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 17 minuter, Körning - 45 minuter, Shopping - 30 minuter, Friseur - 8 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 7 timmar och 28 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|