Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 53,08g | Prot: 109,60g | Kolh.: 158,67g.
Frukost: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой. Lunch: Грудка Индейки, Гречка Отварная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Campina Сливки Порционные. Middag: Кукуруза Вареная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Annat: Яблоко, Финик. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|