Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
53,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 141,74g | Prot: 71,99g | Kolh.: 30,37g.
Frukost: Сладкий Красный Перец, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Sol Negro Маслины без Косточки, Мираторг Колбаски из Мраморной Говядины Классические, SFI Trading Peanut Butter Creamy, Jarrow Formulas MCT Oil. Lunch: Кокосовое Масло, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Solo Сыр Качотта, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Русска Льняное Масло, Останкино Бекон по-Испански, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Sol Negro Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг. Middag: Зеленое Яблоко, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Шампиньоны, Большая Кружка Ряженка 4%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
Elenka_80 's vikthistorik
|