Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
51,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 76,83g | Prot: 78,79g | Kolh.: 185,27g.
Frukost: Помидоры, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Хлеб Зерновой, Сыр Маасдам, Сахар, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло. Lunch: Арбуз, Помидоры, Утолина Утиная Грудка без Кожи , Краснокочанная Капуста, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Middag: Волков Стейк Свиной, Арбуз, Салат Овощной со Сметаной, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Печенье к Чаю, Сладкий Орешек Райские Облака Суфле Три Шоколада, Bounty Bounty , Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Простой Йогурт, Персики, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сметана , Яблоко. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataNatali123 's vikthistorik
|