Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 67,45g | Prot: 141,37g | Kolh.: 73,55g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Отруби, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо. Lunch: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощная Запеканка. Middag: Лидское Пиво Безалкогольное, Корюшка Жареная, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Boombar Candy, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Boombar Candy, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|