Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
83,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2197 kcal
|
Fett: 58,77g | Prot: 153,28g | Kolh.: 266,59g.
Frukost: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Belbake Mandorle Californiane, Zuegg Marmellata di Albicocche. Lunch: Carciofi Bolliti, Spinaci, Carote Bollite, Gulasch di Manzo, Patata Bollita. Middag: Uovo Sodo, Carrefour Hamburger di Pollo, Selex Fusilli Integrali Bio. Snacks/Annat: Gelato Morbido, Banana. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|