Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
59,1 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 32,31g | Prot: 47,54g | Kolh.: 163,14g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Кабачковый Торт. Lunch: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Смешанные Овощи (Замороженные), Курица с Рисом, Суп Мисо. Middag: Кофе с Молоком, Останкино Бастурма, Персики, Груша, Салат Овощной, Куриные Оладьи. Snacks/Annat: Ягоды, Я Морс Ягодный . mer...
|
|
2217 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar, Arbete (Jobb) - 10 timmar, Sömn - 6 timmar, Samsung Health - 1 timme. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|