Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
47,3 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 46,84g | Prot: 158,65g | Kolh.: 64,34g.
Frukost: Organic Life Масло Черного Тмина, Nutrilite Омега-3, Тофу Агропрод, Ашан Помидор, Лето Укроп Свежий, Ашан Огурец, Синявинское Яйцо, Макфа Гречка на Воде. Lunch: Тофу Агропрод, Магнит Петрушка, Белая Дача Рукола, Fish House Тунец Натуральный, Ашан Помидор, Ашан Огурец. Middag: Aumi Миндальная Паста, Aumi Фундучная Паста, Mlekovita Творог Безлактозный, На Здоровье Йогурт Безлактозный. Snacks/Annat: Aumi Кокосовая Паста. mer...
|
|
1306 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargoshaDee 's vikthistorik
|