Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
54,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2114 kcal
|
Fett: 49,26g | Prot: 125,23g | Kolh.: 306,45g.
Frukost: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебцы Гречневые, Красные Вишни, Евроопт Банан, Евроопт Персик, Евроопт Груша Конференция, Перловая Каша. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Middag: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Евроопт Банан, Финик, Курага, Изюм, Растительное Масло, Минская Марка Кефир 1,5%, Манная Крупа, Яйцо, Савушкин Творог 1%, Печень Свиная, Минская Марка Кефир 1,5%. Snacks/Annat: Березка Сыр Адыгейский 45%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Красное Яблоко, Беллакт Сливки 10%, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Красное Яблоко, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alesya_13 's vikthistorik
|