Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
93,2 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2203 kcal
|
Fett: 96,30g | Prot: 114,43g | Kolh.: 218,02g.
Frukost: Макдоналдс Сахар, Чай, Белсыр Пармезан, Ларец Сыр Легкий, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Ильинка Булочки Молодецкие. Lunch: Круглый Год Арахис Жареный, Фруктовый Сад Томатный Сок, Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мираторг Язык Свиной, Картофель Отварной. Middag: Евроспар Арбуз, Баклажаны фаршированные, Печёночный торт. Snacks/Annat: Ларец Сыр Легкий, Даниссимо Shake & Go с Белым Шоколадом, Пеканом и Пряной Корицей, Пикник Батончик. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|