|
Вес такой и остался. Надо снизить ккал.
|
62,1 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
957 kcal
|
Fett: 32,72g | Prot: 59,11g | Kolh.: 106,82g.
Frukost: Плов с Курицей, Банан, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Плов с Курицей, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Огурец (с Кожурой). Middag: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Груша, Воздушный Шоколад Белый Пористый. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eliya2502g 's vikthistorik
|