Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
67,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 77,30g | Prot: 83,97g | Kolh.: 195,69g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 1%, Рогачев Сгущенка, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сгущенка, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Белый Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Печенье Простое или на Кефире , Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Печенье Простое или на Кефире, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
евгеша7410 's vikthistorik
|