Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
81,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 68,73g | Prot: 50,51g | Kolh.: 148,22g.
Frukost: Зеленый Чай, Nutiva Семена Чиа, Йогурт Греческий. Lunch: Healthy Food Печенье Сырное с Пармезаном, Магнит Арбуз, Чикен Хауз Смузи. Middag: Борщ Холодный, Лисички Жареные, Курица Вареная, Клинский Мясокомбинат Сосиска Венская, Редис, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Snacks/Annat: Финик, Чиабатта, Шоколадница Салат с Тунцом Гриль, Магнит Арбуз. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|