Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
79,3 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 72,77g | Prot: 56,27g | Kolh.: 164,50g.
Frukost: Кефир 1%, Вода. Lunch: Bigz Лаваш с Мясом и Овощами, Кефир 1%. Middag: Пиво, Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Snacks/Annat: Спартак Шоколад с Шоколадной Начинкой, Кефир 1%, Bigz Лаваш с Мясом и Овощами. mer...
|
Tappar 78,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|