|
早上量的會準嗎？😅
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
862 kcal
|
Fett: 20,97g | Prot: 33,87g | Kolh.: 132,56g.
Frukost: 馬玉山 高纖大燕麥片. Lunch: 義美 筍香鮮肉包. Middag: 花枝丸, 炒空心菜, 炒花菜, 蔥, 煎雞蛋, 三杯雞, 白飯. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
減肥不成功不換名字 's vikthistorik
|