Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
56,4 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 119,35g | Prot: 67,79g | Kolh.: 29,63g.
Frukost: Клубника, Вареное Яйцо, Кунгурский Сметана 20%, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Компас Здоровья Семена Чиа, Творожная запеканка. Lunch: Магнит Арбуз, Магнит Авокадо, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Киви, Запеканка из печени. Middag: Таврия Грудинка Президентская Сырокопченая, Яичница. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1676 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Diska - 15 minuter, Matlagning - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|