Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
721 kcal
|
Fett: 8,12g | Prot: 71,31g | Kolh.: 89,41g.
Frukost: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), Coffee. Lunch: Curry Powder, Okra (Frozen), Chicken Breast. Middag: 涼拌黃瓜, 魷魚, 麵線, 絲瓜. Snacks/Annat: 巨峰葡萄. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wintersunshine 's vikthistorik
|