Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
71,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 74,22g | Prot: 126,83g | Kolh.: 115,19g.
Frukost: Я Любимый Конверт из Лаваша с Ветчиной и Сыром, SPAR Ватрушка Королевская. Lunch: Слайсы, Майонез, Красные Помидоры, Смартори Котлета Куриная Жареная, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриное Филе Вареное, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ellena.sh 's vikthistorik
|