Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
72,9 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 50,66g | Prot: 75,43g | Kolh.: 128,47g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Сырники с изюмом, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Астория Кетчуп Шашлычный, Фабрика Качества Ветчина Шарм , Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая. Middag: Астория Кетчуп Шашлычный, Рыбные биточки, Макфа Цельнозерновые Макароны, Сметана 20%, Помидоры, Ашан Творожный Сыр, Самарский Бкк Хлеб Боярский. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|