Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 27,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 59,05g | Prot: 124,48g | Kolh.: 155,63g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, 5 Морей Икра Трески, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Гречка. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Суп Марсудал. Middag: 5 Морей Икра Трески, 5 Морей Икра Трески, Продукт Алтая Слайсы Рисовые. Snacks/Annat: Нектарин, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Пятерочка Банан, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Лакт Творог 2%, Яблоко Зеленое, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|