Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
61,3 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 51,87g | Prot: 95,45g | Kolh.: 162,66g.
Frukost: Самбери Хлеб с Сыром, Хлеб Бородинский, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Нектарин, Абрикос, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Макфа Макароны Отварные, Зеленый Листовой Салат, Яйцо (Целое), Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек. Snacks/Annat: Ашан Груша Анжу, Окей Виноград Черный , Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Абрикос, Нектарин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|