Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
|
93,4 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
574 kcal
|
Fett: 14,70g | Prot: 59,83g | Kolh.: 49,83g.
Frukost: Nestlé Nesfit Tomate e Gergelim , Seara Presunto Cozido. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Tilápia, Grão-de-Bico. Middag: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Annat: Liza Molho Caesar, Conquista Palmito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface de Folha Verde, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agathabmeyer 's vikthistorik
|