Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 76,87g | Prot: 77,89g | Kolh.: 251,23g.
Frukost: Магнит Персик, Летний День Молоко 3,2%, Бутерброд с Маслом и Сыром, Омлет с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Клубника. Lunch: Магнит Персик, Магнит Яблоко, Окей Груша Конференс, Перекресток Чиабатта , My Box Суп Рамэн Классический, Салат Овощной с Маслом. Middag: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Рис Вареный, Магнит Персик, Магнит Яблоко, Акконд Леди День Конфеты, Сыр Гауда, Перекресток Чиабатта . Snacks/Annat: Coffee Like Флет Уайт. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|