|
Night duty doesn't help at all!!
|
85 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2013:
|
1723 kcal
|
Fett: 103,82g | Prot: 57,44g | Kolh.: 140,67g.
Frukost: Energy Crunch Nuts and Raisins, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). Lunch: potatoes, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, sweetcorn, Beef Sausage. Middag: apple, meat sticks. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|